LE YOGA

Je pratique et transmets dans la Joie le yoga de l’IFY (Institut Français de Yoga). J’ai fait le choix de suivre une formation longue de 4 ans à Lyon pour m’imprégner en profondeur de l’essence du yoga.

J’ai plaisir à vous transmettre ses enseignements lors de mes séances qui sont composées de postures, d’exercices de respiration, de sons, de chants, de méditations, de relaxations et de temps de partage.

Par une tonification en douceur et une détente profonde de l’Etre, par une mise en mouvement précise invitant à la circulation du souffle et de l’énergie dans le corps, mes propositions favorisent la vitalité, la sérénité, la stabilité, la qualité de présence et la connaissance de soi.

Le yoga que je transmets s’adapte à chacun.e, à ses capacités physiques, à ses ressentis et à ses états d’être de l’instant. Il est respectueux de l’individu et du groupe et est ouvert à tous les adultes débutants et confirmés.

Pour l’année 2021-2022, je vous propose des séances:

Les lundis à la salle polyvalente de Saint-Nizier-le-Désert (01320) de 18H00 à 19H15 ou de 19H15 à 20H30.

Les jeudis au centre social de Chalamont (01320) de 19H00 à 20H15 ou de 20H15 à 21H30.

Les séances ont lieu en présentiel et durent 1H15.

Je vous invite à venir dans une tenue confortable avec votre tapis de yoga.

Les tarifs dépendent du quotient familial de votre foyer. Pour plus d’informations à ce propos, je vous invite à vous rapprocher du centre social Mosaïque de Chalamont qui gère les inscriptions.

Pour tous renseignements concernant le yoga, vous pouvez me contacter au 07-83-74-45-67 ou par mail à l’adresse suivante: contact@sandrin-eclot.com

Au plaisir de vous retrouver sur les tapis !